1、平时要多吃蔬菜水果，少吃膨化食品油炸烧烤食品 1海带海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率2绿豆汤绿豆汤能帮助排出体内的毒物，促进机体的正常代谢3猪血汤猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一；有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固有弹性4 全胚芽荞子茶 全胚芽荞子茶的营养相当均衡，有软化血管的作用，还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2胆碱，以及烟碱酸等物质这些营养成分可以改善高血脂净化血液强健血管；1早上起床先喝一杯白开，晚上睡前一杯白开2多吃青菜，酸梅，净化血液尽量不吃猪肉，鸡肉和鱼肉可以吃，但是不能太油腻3多喝酸奶，主要是因为里面的有益菌群可以帮助肠道消化4平时要多喝水，一定是白开，不要喝饮料，因为饮料里面糖分很高，容易造成高血糖适当可以泡些清血毒的茶或者；鲜果蔬汁是体内“清洁剂” 经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素净化体内脏器平衡中性体质的作用 富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出；一喝水排毒法大肠经排毒法在早上57时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水最好是凉水，此举可以清理肠道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护心经排毒法在上午11下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素肾经排毒；2黑木耳现代医学以为，木耳益气强身滋肾养胃活血等功能，具有抗血凝抗血栓降血脂降低血黏软化血管使血液流动通畅减少心血管病发生的功效3大蒜研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集；夏天是人体新陈代谢非常快的一个季节，在这个季节注意饮食健康的话，非常有利于净化体内的毒素而血液是人类健康中非常重要的一个因素，血液健康就可以使身体少生病那么，哪些食物可以帮助净化血液呢一水果类 水果通常含有丰富的维生素以及矿物质，能够促进人体的新陈代谢调节人体内的酸碱平衡而且。

2、二孝素 孝素其实也就是体内的酶，其具有一定的分解排毒作用，同时也能加快身体的代谢速度，从而将血液里的毒素清除干净，使血液得到净化食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素，孝素可以直达体内起到净化血液的作用，同时也能有效的降低血液稠度，使 血液与身体逐渐的恢复到健康状态三多食富含卵磷；多喝白开水或新鲜果汁 水是百药之王，可以稀释毒素，加快 代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出 体外鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内 后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内 的毒素溶解稀释，排出体外，并能保持 体内酸碱平衡，预防酸中毒皮肤病青 春痘神经衰弱等疾病新鲜蔬果富含维他命C；血液粘稠多是因为不正确的生活方法吸烟饮酒所造成的，当血液粘稠度过高时就会出现头晕眼花视力模糊等症状，严重的还会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞心肌梗塞等心脑血管疾病因此，生活中一旦发现血液变粘稠，就要及早的找寻对策调理血液粘稠那么如何调理血液粘稠呢血液粘稠的人吃什么好呢当；常吃红薯马铃薯玉米荞麦等粗粮有助于坚持粪便的晓畅，使体内毒物不会久滞肠道粗粮中富含很多细粮或精加工食物所欠缺的特别的维生素和矿物质这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功用4胡萝卜 胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中；所以为了可以让血流开始顺畅，血液干净其实就是预防高脂血症而且甘油三酯，胆固醇，其中也包括低密度脂蛋白和心脑血管的疾病紧密相关，这些都和饮食有着一定的关系毕竟血液的顺畅干净对我们身体的健康的是一个非常有力的保障，而身体的血液一旦出现了什么问题，百病丛生那么吃什么可以让身体的血液干净。

3、8裙带菜 裙带菜的口感很好，是女人的美颜食物，它含有丰富的褐藻糖胶，可改善肝功能，提高免疫力，肝是人体的造血脏器，只要它是健康的，血液就是干净的此外，裙带菜中含有独一无二的海藻黏液，可将血液中附着的钠元素排除体外，从而清洁血液毒素平时生活中不妨多吃这些食物，以便清除体内毒素；这些食品有降血脂抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用动物脂肪特别是内脏和甜食能加重“血稠”，故应少吃血稠食疗吃什么好一 药物疗法 由于年龄体质不同需遵医生用药之外，可配合服用羚羊粉和牡蛎1羚羊粉，每日服用05克，用以消除体内病毒，净化血液2牡蛎，每日以30克；海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒净化血液的作用推荐吃法可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

4、花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约13的空间，以免黑豆膨胀溢出盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了黑豆还可以用来打豆浆或熬汤7海带是血液净化剂 海带不但是含碘较高的食物，还含有；鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解稀释，排出体外多喝白开水或新鲜果汁血毒在中医理论中指的是血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基化学残留物重金属粒子血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素废物和杂质内源性垃圾等。

5、1蔬菜各种新鲜蔬菜含大量碱性成分可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出2海带含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出3绿豆有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳4蘑菇排泄毒物的能力强，是净化血液的高手5酵母酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的。