耳屎主要有4大用途，第一，可以阻止小飞虫进入耳道，保护你的耳朵和耳膜并且耳屎的脂肪酸含量是比较高的，可以让耳道处于酸性的环境中，有一定的杀菌作用第二，耳屎可以黏住灰尘，还可以黏住新陈代谢下来的废旧细胞，让耳道保持清洁第三，耳屎可以降低声音对于鼓膜的冲击，保护听力第四，耳屎是比较。

如红枣核桃芝麻香蕉菠萝芥菜黄花菜菠菜海带紫菜和杂粮等耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害四 富含维生素D和钙的食物 如骨头汤脱脂奶钙片等维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克常用食品中紫菜含铁量较多，每百克。

从运动的角度看，你如果平常有时间的话，最好坚持做杨弈老师推荐的“捋耳轮揉三窝捋对耳轮扯耳垂搓擦耳根和鸣天鼓”等一套六节耳操在手到病自除这本书中就有如果你空闲时间比较紧的话，坚持每天做一做“鸣天鼓”对头晕健忘耳鸣等症有一定的预防和康复作用，对改善听力有。

可以适当开窗通风，或者使用空气净化器等设备3#xFE0F#x20E3 远离冷风和冷水冷风和冷水会刺激中耳黏膜，加重病情所以在孩子患病期间，要尽量避免让孩子接触冷风和冷水4#xFE0F#x20E3 清洁耳朵用温水或生理盐水轻轻擦拭外耳道，避免损伤同时，要注意不要让水进入耳道，以免引起感染5#xFE0F#x20E3 营养丰富合理饮食，增强免疫力，预防。

不需要正常的人体的耳朵是有自身的净化功能耳屎会被净化掉，当然如果块头比较大，也会自然脱落，自然掉出如果自己觉得不舒服可以自己尝试慢慢的掏耳朵没有必要故意去清理耳朵里的脏东西祝好~。

富含锌元素的食物 如鱼瘦肉芝麻核桃花生大豆糙米全麦面等锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管富含镁元素的食物 耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害富含维生素D和钙的食物 避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能维生素A与神经性耳聋 实验证明。

这是因为在它们舔水时，水会被留在嘴里和小脚须周围摇头可以将多余的水甩出来，也可以帮助它们震食咀嚼过程中吞下的食物碎片4净化耳朵狗的耳朵内部湿润而温暖，这让它们更容易感染细菌和真菌狗经常使用甩头的行为来帮助耳朵自我净化，以摆脱任何可能存在的异物和污垢，从而降低感染风险。