1、汗水里有99%的是水，只有剩余的1%才是包括钠钾钙氯以及尿素氮等物质，这里的尿素氮可以和“毒素”挂点边，但是能多渠道的排出，一丁点的量我们也不会嫌少的出汗能预防感冒，净化身体，提高免疫功能，不管是运动后出汗，还是温度高出汗，对人的身体都是有好处的，冬天出汗还能给身体增加保温。

2、在美国乡村，习惯在春天采集新鲜的柠檬，泡成一大壶蜂蜜柠檬汁，做为净化身体的饮品柠檬中的类黄酮可以帮助身体减缓过敏反应，防止病毒入侵具有理气解郁功效的玫瑰茶，可以缓解胃部不适症状，且富含维生素C，可以预防感冒及加速疾病痊愈也可以买一把甜香的水仙花风信子回家，将春天的信息带入室内 夏日当头时 立夏5。

3、如何维持回圈系统良好运作平时可多吃新鲜蔬果及高纤类的五谷杂粮，少吃太精致的食品，糖份过高如糕饼点心类的食物做一些排毒 *** ，也能能促进肌肤的血液回圈和淋巴回圈，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化身体内部环境春季排毒养生方法5汗液排毒 汗液排毒原理面板是人体最大的排毒器官。

4、类似的还有在日本神道中的“净躯祭”，也是一种沐浴仪式，旨在洗清污垢，净化身体和心灵，达到身心平衡的效果清化则更多与各种古代修行和宗教体系有关佛教中的清净禅修道家中的清静印度教中的瑜伽修行等都涉及到清化身心在佛教修行中，清净是一种境界和状态，通过修行冥想礼敬佛像等达到消除。

5、口渴的时候或者是为身体补充水分的时候一定要避开饮料，比如茶咖啡果汁等禁食排毒法禁食是不少女性朋友都喜欢的一种排毒方法禁食期间人的饥饿感会不断增强，身体的排泄共嫩也会增强，随着肠蠕动的减少，肠道内积累的宿便会慢慢脱落排出体外，从而帮助身体净化血液排毒但是要注意禁食不宜长时间。

6、净身咒净化身体，排三毒，滤浊气 净身神咒关键在于令身部诸神归于正位，消除身业，安稳魂魄，使四灵拥护身形，以清净之身来行道法杀打偷淫等罪业均是通过身体来完成的，故而需要用此神咒以清净之 灵宝天尊，安慰身形弟子魂魄，五脏玄冥 青龙白虎，队仗纷纭朱雀玄武，侍卫我真 急急如律令 净身。

7、1 肝脏是解毒的重要器官，所以必需减缓肝脏的超负荷运动需求控制小麦肉类乳制品，盐和糖，食物添加剂防腐剂饱和脂肪酒和油炸食品的摄入量以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化担负，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药2 纵情享用蔬菜和水果，高解毒的食品有猕猴桃柑橘葡萄。

8、在辟谷的条件下，肠管及体内的细菌由于断绝了食物来源，其繁殖力降低，发酵腐败产生的毒素也会相应地减少引起疾病的细菌和病毒，以及体内的异物，也都需要靠空气食物水赖以生存它们的生命力比人的生命力弱得多，大多数病菌有毒物质，在辟谷一段时间之后就会饿死然后被排泄出去，如此净化整个身。

9、2 呼吸练习呼吸是生命的基础，也是灵气修炼的重要方法通过特定的呼吸练习，我们可以调整身体的能量流动，增强灵气的活力例如，深呼吸可以让我们吸入更多的氧气，排出体内的废气，从而净化身体另外，腹式呼吸可以激活丹田的能量，提升灵气的质量3 身体活动身体活动是灵气修炼的另一种方式通过。

10、空气净化器对人体的好处1 空气净化器的好处 一好处 1可以去除空气中的众多灰尘颗粒粉尘的物质，避免人把它们吸进体内2能清除空气中的甲醛苯杀虫剂雾状碳氢化合物等有毒物质，避免人体与之接触后引起身体不适甚至中毒3可以去除空气中的烟草油烟动物尾气等携带的怪味。