这两种物质，能够有效的降血压，降血脂，并且能够净化血管，所以能够有效的预防血栓的出现虽然洋葱，属于比较刺激的食物，但是能够有效的将体内多余的废物，垃圾及时的排出所以这一点上，也能够迅速的舒张血管，并且能够稀释。

还有，一定不要大量食用高胆固醇，高脂肪的食物同时，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如橘子，猕猴桃，海带，木耳，大蒜，山楂，洋葱，红薯等等这些可以很好的防止血栓以及动脉硬化的形成而且，因为水果蔬菜当中含有丰富的。

1纳豆防止心肌梗死 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死脑梗死等疾病此外，纳豆还富含大豆异黄酮锌钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状。